![](/images/menggu/280.jpg)
"Эрүүл хооллолт"-ын тэнцвэртэй хэмжээ ямар байх ёстой вэ?
Илчлэг, энергийн тэнцвэр. Хоногт авах илчлэгийг 100 хувь гэж тооцвол түүний 20-25 хувийг өглөө, 10-15 хувийг бага үдэд, 35-40 хувийг их үдэд, үлдсэн 15-20 хувийг оройн хоолоор дамжуулан авах нь эрүүл ...