![](/images/menggu/179.jpg)
Нурууны нарийсал: Шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ
Feb 3, 2022Хэрэв та энэ нөхцлийг хөгжүүлэхээс өмнө дасгал хийдэггүй байсан бол эхлэх нь чухал (гэхдээ удаан хийх хэрэгтэй). Өдөрт хэдхэн минутаас эхэлж, долоо хоногт гурван удаа 30 минутын турш ажиллана уу. Хэрэв дасгал хөдөлгөөн маш их өвдвөл эрүүл мэндийн байгууллага дасгалынхаа цөөрөмд орохыг зөвлөж байна.